1. Уединение
“Женщине время от времени необходимо на какое-то время погружаться в себя, в свой мир. Уединяться, чтобы посвятить себе час-другой – это не роскошь, а необходимость. Я научилась просыпаться раньше остальных, чтобы подарить себе качественную йога-практику, неспешную медитацию, почитать минут сорок что-то вдохновляющее для удовольствия.
Раз в неделю стараюсь отключиться на полдня от реальности и любого общения c людьми: я люблю проводить выходные, созерцая врубелевские картины в Третьяковке, прогуливаться в парке под любимую музыку, плавать в бассейне или расслабляться в бане.
Вода – женская стихия, поэтому любые водные процедуры очищают, умиротворяют и обновляют нас. Конечно, свободным от отношений и несемейным девушкам устраивать такие мини-випасаны себе самой намного проще, чем их замужним и многодетным подругам, но даже будучи много раз мамой можно организовать досуг детям так, чтобы никто из них не заметил вашего недолгого отсутствия!
Несколько раз в год я стараюсь ненадолго уезжать в какое-нибудь место силы – это помогает взглянуть на свою жизнь под новым углом, отбросить все лишнее, сформировать новые цели и подкорректировать нынешние, наполнить себя красотой и силой местной природы, чтобы вернувшись домой, вновь заряжать свою семью на успехи и подвиги”.
2. Танцы
“Каждая женщина живет, танцуя свой собственный удивительной красоты танец жизни, когда не сравнивает себя ни с кем, чувствует себя, свою интуицию, осознает свою неповторимость. “Женское” полушарие, правое, отвечает за творчество, эстетику, эмоции и устроено совершенно иначе, чем мужское. К сожалению, и мальчиков, и девочек со школьной скамьи часто воспитывают по принципам левого полушария.
Помню, как в первом классе учителя пытались отучить меня писать левой рукой, к счастью родители и классный руководитель вовремя вмешались в процесс, понимая, что быть левшой, человеком правого полушария – не отклонение, а часто даже и преимущество.
Девочек с самого детства нужно окружать атмосферой творчества и эстетики, и танцы не только красивую осанку и грациозность, но и совершенно иной, правополушарный способ мировосприятия. А еще танцующие люди не знают, что такое возраст.
Я люблю танцевать для себя, под свою национальную армянскую музыку, под классику или rnb. А если позволяет время, беру танцевальные уроки – балет, мандала-танец, в планах – освоить лезгинку. Особенно люблю танцевать с мужем. Однажды он устроил мне необычный сюрприз и пригласил на танцевальную медитацию, это был потрясающий опыт”.
3. Мужчина
“Мужчина – это мотиватор, вдохновитель, учитель, сама любовь. Тот, через кого женщина приходит к богу. Познать глубину своего сердца, свою женскую суть во всей многогранности, научиться любить полноценно – все это практически невозможно обрести, минуя взаимоотношения с мужчиной
Читайте продолжение на сайте: