Наша жизнь состоит из взаимоотношений. Одни из самых приятных и в то же время болезенных отношений — с нашими партнерами.
http://meditatiom.harmonylife.biz/anons/
Слушайте партнера, учитесь трезво воспринимать критику!
В самом разгаре конфликта, когда партнеры обмениваются обвинениями и претензиями, на самом деле никто никого не слушает.
Каждая из сторон конфликта находится в состоянии атаки или защиты, но не восприятия и понимания.
Так устроена наша психика, что мы в первую очередь пытаемся защититься от критики, найти в ней противоречия, отыскать наиболее убедительное опровержение или ответить на нее ответной критикой.
Проблема состоит в том, что мы не всегда задумываемся, как есть на самом деле, не видим правды, повинуясь древнему психическому механизму. И мы думаем, что раз нам кажется, что мы правы, то значит, мы действительно правы.
Попытайтесь изменить эти привычные паттерны и вместо того, чтобы сразу искать очередной контраргумент в ссоре, подумайте, насколько критика, обращенная в ваш адрес, основательная?
Попытайтесь отвлечься от своей обиды и раздражения. Не допускайте, чтобы ваше оскорбленное Эго бежало впереди вас, как человек, ужаленный пчелой.
Просто возьмите тайм аут, успокойте эмоции, дайте замолчать уязвленной гордости, которая вновь и вновь возвращает вас к обидам своего «Я». И спокойно сконцентрируйтесь на партнере, попытайтесь как будто мысленно переместиться в него.
Как он видит ситуацию в контексте того, что вы о нем знаете и вашей истории отношений?
- Почему он вас критикует?
- Какие у него поводы для этого?
- Как он реагирует на какие-то ваши поступки, что при этом чувствует?
- Сам он допускает такие поступки по отношению к вам?
- Как бы вы сами себя чувствовали, если бы с вами так обходились?
Представьте, что вы пришли на осмотр к доктору и он вам говорит: «у вас плохая осанка, лишний вес и повышенный уровень холестерина».
Не очень разумно ему отвечать: «на себя посмотрите, да вы сами не очень-то стройный!»
Конечно, правильно будет прислушаться к словам доктора и воспользоваться его рекомендациями, например, есть меньше жирной пищи и ходить в спортзал.
Но почему мы не всегда можем прислушаться к словам своей половинки, даже если они касаются нашего характера и личности?
Ведь мы также можем изменить ее, узнать свои недостатки и избавиться от них, также как мы можем поправить проблемы с лишним весом.
Поймите, критика не призвана напомнить вам о ваших слабостях, она дает вам возможность исправиться, стать лучше!
Конечно, она не всегда бывает адекватной. Но если она не соответствует реальности, что толку обижаться и переживать? А если она правдива, тогда тем более не следует реагировать ответными обвинениями!
В медитации, на которую я вас приглашаю, мы будем работать над исцелением отношений с вашими супругами, с бывшими партнерами, с существующими партнерами.
Сегодня 24 июня в 16:00 или 20:00 мск приходите на онлайн медитацию "ИСЦЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ: ПАРТНЕРЫ, СУПРУГИ, БЫВШИЕ ПАРТНЕРЫ" СТРАНИЦА РЕГИСТРАЦИИ
Почему нужно «лечить» отношения из прошлого. Ситуации, когда мы расстаемся с любимыми, с супругами, партнерами – либо нас бросают, либо нас вынуждают уйти, чрезвычайно болезненны для нас. Это эмоциональная травма.
Внутри вас живет энергетическая связь с этим человеком, как бы давно это ни произошло и где бы он/она ни находились. Чтобы эти привязки не влияли на ваши нынешние отношения, их необходимо растворять, прощать, отпускать. Важно закончить старые отношения, иначе велика вероятность повторения сценария ошибок.
Если вы состоите в браке или находитесь в отношениях, медитация также будет вам полезна: для очищения от обид, претензий, ожиданий, эмоций раздражения и нетерпимости, прощения и принятия друг друга. В медитации вы сможете:
- осознать негативные сценарии, по которым вы строите отношения;
- исцелить отношения с партнерами, бывшими партнерами, супругами, простив их;
- закрыть отношения с бывшими партнерами, растворяя энергетические привязки;
- принять свой прошлый опыт и простить себя за допущенные ошибки;
- получить поддержку для реализации ваших намерений и новый заряд энергии;
- раскрыть своё сердце партнеру, наполняя его и себя светом любви;
Приглашаю вас 24 июня в 16:00 и 20:00 мск онлайн медитацию «Исцеление отношений: партнеры, супруги, бывшие партнеры» с Дикшей Единства, регистрируйтесь на странице.
В этой медитации вам нужно создать прекрасный образ любви и принятия.
С уважением, Школа медитаций Игоря Иванилова