На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Не зли меня или куда девать свою агрессию, практика сегодня

Накапливающаяся энергия агрессивного драйва время от времени должна получать разрядку.

Вопрос - куда? в кого? как?

 


Сегодня 10 сентября в 16:00 и 20:00 

онлайн медитация 

 

растворение внутренней Жестокости

 

Каждый день мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями, конфликтами, спорами, которые вызывают в нас негативные эмоции.
Куда их девать? Подавлять..они будут разрушать вас изнутри, к тому же рано или поздно они вылезут в самой уродливой форме - выплеснутся на родных или коллег, приведут к еще более худшим последствиям. 
    Нас никто не учил с детства справляться с агрессивными эмоциями, ударили - дай сдачи или промолчи, если слабее. Этот негатив как яд, который точит годами и никуда не девается сам по себе. Давайте разберемся, что такое агрессия и жестокость и почему нужно стараться с ними работать, а не игнорировать, подавлять или выбрасывать на окружающих людей.   

Жестокость — свойство личности, заключающееся в безразличии к страданиям других людей или же в стремлении причинить таковые, и осознанные действия, направленные на доставление мучений, страданий другим людям, чтобы достичь определенной внешней цели или самоудовлетворения. Непреднамеренные, неосторожные действия (либо неосознанные), пусть даже они приводят к самым тяжелым последствиям, нельзя назвать жестокими. 

 

Есть теория, которая уподобляет агрессивность человека поведению животных и объясняет ее чисто биологически — как средство выжить в борьбе с другими существами, как средство защиты и утверждения себя, своей жизни через уничтожение или победу над соперником.

 В этом смысле мужчина, будучи активным защитником своей и сородичей жизни, биологически запрограммирован на агрессивность. 

 

Виды агрессии, проявления жестокости:


♦ прямая (брань, драка и т. п.) или косвенная (насмешка, критика);

♦ непосредственная (в текущее время) или отсроченная;

♦ направленная на другого человека или себя самого (обвинение себя, плач, самоубийство).


К ним относятся:


♦ многочисленные отпирательства;

♦ отрицательные отзывы и критические замечания;

♦ выражение отрицательных эмоций, например недовольства (брани), затаенной обиды, недоверия, ненависти;

♦ высказывание мыслей и желаний агрессивного содержания типа: «Убить тебя надо» или проклятий;

♦ оскорбления;

♦ угрозы, принуждения и вымогательства;

♦ упреки и обвинения;

♦ ирония, издевки, обидные и оскорбительные шутки;

♦ крик, рев;

♦ агрессия в мечтах, фантазиях, выражается словами, мысленно, реже в рисунках.

 

Агрессивные проявления бывают:


♦ средством достижения определенной цели;

♦ способом психологической разрядки, замещения блокированной потребности;

♦ самоцелью;

♦ способом удовлетворения потребности в самореализации и самоутверждении.

 

Согласитесь, каждый из нас, хотя бы раз сталкивался с каким-либо проявлением. Этого не нужно стыдиться. Лучше увидеть, признать, осознать причины и растворять последствия.

 

Приглашаю сегодня поработать вместе на онлайн медитации в 16:00 и 20:00 мск, может будет дискомфортно (тема-то не из простых), зато действенно.

 

Регистрация по ссылке



Авторская школа Игоря Иванилова, Гармония жизни

http://ivanilov.ru/

наверх