Как часто ваши цели, планы, намерения разбиваются о привычку? Обычную, старую, закоренелую привычку – ваш образ жизни.
http://ivanilov.ru/2014/10/formiruem-privychku/
Хорошо, если ваши привычки помогают вам вести здоровый образ жизни, учить языки, добиваться успеха в самых разных сферах, а что делать когда наоборот. Более того, после каждой неудачи, мы теряем веру в, убеждая себя что «у меня ничего не получится», «я не смогу это реализовать, достичь…», «это невозможно в нынешних условиях», «мне и так не плохо» и, оставляем попытки измениться.
Можно ли сформировать в себе нужную привычку? Можно!
Вы можете достигните любой цели, планомерно уделяя каждый день время одной составляющей её реализации.
Читайте всю статью по ссылке.
Цель: карьерный рост.
Формируем привычку: определяем навык, который поможет нам продвинуться по служебной лестнице (если их несколько, начинаем с одного и после освоения, переходим ко второму и так далее). Один раз в день, в одно и тоже время, 15 минут вы уделяете освоению нового навыка.
Всего 15 минут, утром, в обед или вечером, вы занимаетесь (учите, тестируете, осваиваете, пробуете, читаете литературу, и т.д.). Согласитесь, 15 минут это очень мало, зато полезный навык сформирует у вас нужную привычку, очень скоро вы втянитесь, а когда получите первый результат, это будет лучшим мотиватором продолжить.
Цель: открыть свой бизнес.
Формируем привычку: ежедневно уделяем 15 минут на создание своего веб-сайта, или разработку бизнес-плана, или изучение рынка конкурентов, или сбора и подготовки информации необходимой для открытия своего бизнеса, или на написание предложений потенциальным партнерам, одним словом, выбирайте по одной задаче и действуйте.
Чем крупнее цель, тем больше маленьких задач, которые вам предстоит выполнить, пусть вас это не пугает, вы увидите, что через какое-то время продвинулись на пути к своей цели и первые результаты порадуют вас.
Читайте о других целях и формировании привычки в статье на сайте.
Успехов Вам!
Авторская школа Игоря Иванилова "Гармония жизни".